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जिन खाद्य पदार्थों में चीनी का उच्च स्तर होता है उनका सेवन कई लोगों के लिए एक वास्तविक लत बन सकता है। उचित सैर करने से आप इससे बच पाएंगे। अब से आपके पास उन मिठाइयों से बचने का कोई बहाना नहीं है जो आपको इतना लुभाती हैं.
पारिवारिक जीवन के लिए समय अच्छा नहीं है. परिजनों के बीच झगड़े हो सकते हैं. धैर्य के साथ मामले को सुलझाने की कोशिश करें. प्रेम संबंधों के लिए अनुकूल समय है. रिश्तों में गहराई आएगी. इस माह आपके खर्चों में बहुत वृद्धि होगी.
सुनिश्चित करें कि आप अपनी रीढ़ को सीधा रखें और अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाएं. कुछ दिनों में आप छोटी सैर का लुत्फ उठा सकते हैं और दूसरों को पैदल चलने के लिए प्रेरित कर सकते हैं.
किसी उद्देश्य से चलना सेहत को देता है कई लाभ
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•सुबह के वक्त टहलें, इससे शरीर को विटामिन डी भी मिलता है।
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अच्छी सैर से आप हड्डियों की कई समस्याओं से बच सकते हैं, जैसे कि जन हानि। तो कहते हैं माइकल ए। शवार्ट्ज, न्यू यॉर्क में प्लांटर ऑर्थोपेडिक्स और स्पोर्ट्स मेडिसिन के मेडिसिन के प्रोफेसर.
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एक्सपर्ट भी रोजाना पैदल चलने की सलाह देते हैं.
•इंटरकॉम या फोन का उपयोग करने के बजाय अपने सहयोगी से बात करने के लिए उसके पास चलकर जाएं।
इस माह नई-नई चीजों को सीखने में सक्षम रहेंगे. मेष राशि वालों का ज्यादातर समय यात्राओं में बीतेगा. इस समय आपका ज्यादातर ध्यान सुख-सुविधाओं को बढ़ाने में होगा. सेहत को लेकर थोड़ा सावधान रहना होगा. कार्यस्थल से धन लाभ होने के योग बन रहे हैं.
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